生气与突发心脏病、中风高度相关， 仅8 分钟也会产生负面影响

生气，即使是短暂的几分钟，也会显著影响血管功能，从而增加心脏病发作和中风的风险。这一重要发现为突发心脏病/中风时伴随的情绪剧烈波动提供了可能的解释。

这一结论源自一项针对看似健康的年轻人群的研究。在实验中，参与者被要求回忆过去让他们感到愤怒的经历，而他们的健康状况则被实时监测。尽管在研究过程中未出现心脏病发作或中风的情况，但他们的血管功能确实受到了损害，与负面结果直接相关。

Daichi Shimbo博士，指出这一结果揭示了强烈情绪对心血管健康的潜在威胁，特别是对已存在健康问题的人群。

其他研究也表明，心脏病发作与强烈的情绪体验密切相关。比如，有项研究发现，在心脏病发作前的一小时内，人们经历愤怒或情绪不安的可能性是前一天同一时段的两倍以上。然而，这背后的具体机制尚不明朗。

为了深入探究这一问题，Shimbo博士及其团队招募了280名志愿者，并随机分配他们经历愤怒、焦虑或悲伤这三种情绪中的一种，持续时间均为8分钟。同时，作为对照组，还有一部分志愿者仅进行简单的计数。

在此过程中，研究人员进行了多项测量，包括采集血液样本、监测血压以及评估血管扩张能力，后者是通过限制手臂血流后再让其恢复来评估的。

血管扩张能力被视为血管健康的重要指标，较低的扩张能力通常与心脏病发作的风险增加相关。研究结果显示，那些被要求回忆和谈论愤怒经历的志愿者，其血管扩张能力显著下降，且这一影响持续了约40分钟。

研究人员在论文中指出：“这些影响可能在日常生活中反复出现，从而产生长期的负面影响”。他们进一步强调，负面情绪的持续积累可能会对心血管系统造成不可逆的损害。值得注意的是，焦虑或悲伤的经历以及对照组均未出现类似的血管反应。

伦敦大学学院的安德鲁·斯特普托教授表示，愤怒对血管功能的影响与心脏病发作偶尔由强烈情绪引发的现象相吻合。然而，他也指出，控制愤怒并非易事，尤其是对于存在严重问题的人群来说。

休斯顿贝勒医学院的格伦·莱文教授则认为，尽管心理状态如何影响心血管健康的所有机制尚未完全明确，但这项研究无疑为我们理解这些机制提供了重要线索。

参考资料：

美国心脏协会杂志DOI：10.1161/JAHA.123.032698

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